Stabilisci un limite prima dell’evento
Decidere in anticipo il numero massimo di drink permette di mantenere il controllo. Utilizza la funzione “Limite” di AllyoucanDrink.it per visualizzare i tuoi progressi.
Incorpora bevande non alcoliche tra quelle alcoliche: alternare acqua o soda ai cocktail riduce l’assunzione complessiva e previene la disidratazione.
Prendi spuntini ricchi di proteine e grassi; questi alimenti rallentano l’assorbimento dell’alcol, offrendo un effetto più graduale.
Gestisci il ritmo della serata
Evita di bere rapidamente in successione. Imposta una pausa di almeno 30 minuti tra un drink e l’altro per permettere al corpo di metabolizzare l’alcol.